登陆

教您几款合适儿童的早餐做法,既好吃又有养分,还简略

admin 2019-11-17 312人围观 ,发现0个评论

教您几款最适合儿童的早餐做法大全,既好吃又有养分,还简略,孩子最爱吃,几分钟就做好,早餐养分全满意了。


【蛋液煎馒头】

食材:剩馒头1个、鸡蛋2个、火腿1根、小葱1根、甜椒半个教您几款合适儿童的早餐做法,既好吃又有养分,还简略、五香味少数、黑芝麻少数。

做法:1、一个吃剩的馒头,先切成片,再切成小丁。

2、火腿,甜椒切成小丁。

3、往碗中打入两个鸡蛋,搅散,葱花,黑芝麻备好。

4、冷锅热油,将切好的馒头丁入锅,全程小火煎至微黄色。

5、倒入火腿,甜椒,葱花煸炒均匀,加盐,五香粉提香。

6、 铺好馒头和火腿在锅底,将蛋液均匀淋入锅内。

7、撒上芝麻,少数葱花小火煎至蛋液凝结,完结。

8、外层酥脆,充溢蛋香,里边柔软,还有腊肠的参加,很有满意感呢,能够淋上少数番茄酱。


【饺子皮福袋】

食材:

韭菜1小把、豆腐1块、饺子皮适量、鸡蛋2个、黑芝麻、盐、五香粉、熟油。

做法:1、韭菜摘洗洁净,控水。

2、将买回来的饺子取一张,放案板上外表刷上油,再摞上一张饺子皮刷油,重复这样的动作,摞5—6张饺子皮,最终上面的一张饺子皮外表不必刷油。

3、把刷好油的自流平饺子皮,先用手按压,再用擀面杖擀成一个圆的薄饼,双面都要擀圆,蒸锅中倒入清水,大火把水烧开,在蒸屉上刷上一层油,放上擀好的饺子皮,蒸八分教您几款合适儿童的早餐做法,既好吃又有养分,还简略钟即可。

4、预备调馅,韭菜切碎装碗,加盐1勺,1勺五香粉,1勺熟油拌匀,2个鸡蛋加少数盐打散。

5、韭菜提早在开水锅里过一下,然后在凉水里冲凉备用,蒸好的饺子皮,趁热一张一张扯开,取一张包入韭菜豆腐馅,把饺子皮的边际给拢在一同,用一根韭菜叶扎起来打个结。

6、一个个福袋顺次悉数做好。

7、平底锅刷上一层油,放入福袋,加小半碗水,盖锅盖,水干饺子馅料熟透,再把搅好的鸡蛋液均匀倒入锅内,撒上黑芝麻,盖上盖子,烙至底部微黄出锅即可。


三色蒸蛋

食材:鸡蛋4个、咸鸭蛋2个、京彩2个,姜1片。(这个菜由于有咸蛋就不必额定加盐了。)

做法:1、食材备好。

2、鸡蛋的蛋白蛋黄分隔,装两个碗里,把姜切末别离撒入碗中。

3、预备容器,刷上油,京彩咸教您几款合适儿童的早餐做法,既好吃又有养分,还简略鸭蛋去壳切丁混合。

4、倒入蛋白,上蒸锅先蒸5分钟,蛋白凝结。

5、再将蛋黄打碎,倒入容器中,再蒸15分钟。

6、蒸好的三色蛋取出放凉。

7、晾凉后脱模。

8教您几款合适儿童的早餐做法,既好吃又有养分,还简略、切成片儿,装盘,即可食用,怎么样,是不是又简略又美丽呢。


豆腐蒸蛋

食材:水豆腐1块、鸡蛋2个、肉末少数、姜1片、香葱2根、盐半勺、生抽1勺、蚝油1勺、料酒半勺。

做法:

1、食材备好,豆腐冲刷一下,切成厚片找个深点的盘子,把豆腐摆在中心,豆腐留一小块,一会要用。

2、肉末中参加盐,生抽,蒜姜末,料酒,蚝油淀拌均匀腌制一会。

3、刚剩的豆腐用刀背压碎,放在肉末中加葱花,拌和均匀。

4、把拌好的馅,装入盘子两头。

5、磕入两个鸡蛋,(盘子一定要深点,防至蛋液溢出)。

6、蒸锅烧水,水滚(开)后,上锅蒸15分钟左右。

7、出锅后滴少数生抽,撒入葱花即可。

请关注微信公众号
微信二维码
不容错过
Powered By Z-BlogPHP